すごくおいしいフルーツ青汁【GOKURICH】 効果なし

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】は効果なし?その理由とは

 

「効果なしって本当?」と書かれたボードを持つ医師と看護師の画像

 

おいしいのに野菜がたっぷりと摂れて、おまけにきれいになれちゃうすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】は魔法のドリンクみたいですよね。

 

そんなすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】を飲めばすぐにきれいになれるかと思いきや、効果なしと感じる人がいるのも事実。

 

では、なぜすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】を飲んでも効果を感じられないのでしょうか?

 

便秘に効果なし

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】に含まれる難消化性デキストリンは人工的に作られた水溶性の食物繊維です。

 

安価で続けやすいことや、天然素材でできている安全性などから多くの加工食品にも使われており、トクホと呼ばれる特定保健用食品にも指定されていて非常に安全性の高い食品ですが、中には体に合わない人も存在しています。

 

水溶性食物繊維は水に溶けやすい食物繊維で、水に溶けることでドロッとした形状に変化します。この形状にダイエット効果が期待でき、糖質(炭水化物)の消化や九州を緩やかにしたり、血糖値急上昇の防止、余分なコレステロールや脂質の排出などといったダイエット効果のほかに、腸内の粘膜を守り善玉菌を増やすことで便秘を解消する効果も期待できます。

 

しかし、この難消化性デキストリンを飲むことで逆に便秘がひどくなってしまうこともあります。

 

水分不足

難消化性デキストリンによる便秘の原因の一つは水分不足です。難消化性デキストリンは非常に水分を吸い込みやすい性質をもっています。

 

そのため、腸内の水分を吸収しすぎてしまうことで滑りが悪くなり、便も固くなってしまって排出が難しくなることがあります。

 

腸内環境の悪化

難消化性デキストリンには善玉菌を増やす効果がありますが、それは善玉菌の栄養となるから。しかし、善玉菌だけでなく悪玉菌の栄養になってしまうことが分かっています。

 

これにより、善玉菌より悪玉菌ばっかり増えてしまうと腸内環境が悪化してしまうことにつながります。

 

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】を開始する人の中にはダイエットのために飲む人も多いと思いますが、ダイエットを意識するあまりに糖質を控えてしまうこともあると思います。

 

しかし、あまりにも糖質を控えてしまうと栄養失調に陥ってしまうこともあります。

 

便秘を解消するためには正しい食生活が欠かせません。すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】に過信しすぎず、普段の食事でもしっかりとごはんや野菜を摂るようにしましょうね。

 

ダイエットに効果なし

 

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】を飲み始めたら自然と痩せたという人も多くいますが、すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】は程よい筋肉をつけながら基礎代謝を上げて痩せやすい体づくりを目指すことをコンセプトにしたフルーツ青汁です。

 

基礎代謝とは、人間が積極的に動いていないときに消費されるエネルギー量のことをいいます。主に傷ついた細胞を修復したり、消化のための内臓運動などがこれに当たります。

 

エネルギーはまず普段の食事で摂る成分から作りだされ、食事の栄養がなくなると体内の脂質などを分解することでつくられます。

 

本来運動などをすると体はより多くのエネルギーを欲するため、痩せるのですがこの基礎代謝を上げることで特に運動をしていなくても体内の脂肪が分解されることになり、痩せやすい体質になります。

 

筋肉量を増やすことで代謝のアップにつながるため、基礎代謝をアップさせるためには筋力をつけることが勧められます。

 

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】もプロテインが含まれており、普段の生活のなかでも筋力のつきやすい状態をサポートしてくれますが、基礎代謝が上がるほどの筋肉を身に着けるには2〜3ヶ月の期間が必要だといわれています。

 

また、これは普段から有酸素運動を積極的に取り入れている場合の数値ですので、意識して運動していない場合はさらに長い期間が必要です。

 

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH【ゴクリッチ】を飲むことで痩せやすい体を目指すのならば、飲みながら軽い運動を取り入れることが効果的です。

 

また、長い期間がかかるということも念頭に入れておくとよいでしょう。

 

 

 

>>すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH【ゴクリッチ】の公式サイトはこちら

 

 

 

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